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发布日期：2025-12-16 03:13 点击次数：175

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发表于 2021-4-29 09:42 |只看该作家 |倒序浏览

天天八段锦之老年生存健康常伴

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4月28日下昼，翠竹街谈民新社区党群中心吴社工在社区党委、居委会的救济下胜仗开展“由身衷心”老年东谈主健康小组，本次小组参与东谈主数为14东谈主，小组主题为八段锦的学习。

为了活跃氛围和带领小组组员参加行径景象，吴社工指挥民众围成一圈玩“捏手指”的破冰游戏，游戏使组员重办法联接且使得组员繁荣起来，起到了活跃氛围的作用。游戏之后，小组参加进修八段锦的认真标准。八段锦是一套独处而竣工的健身功法，进修无需器械，不受花式局限，新加坡華人群肤浅易学，冒昧手艺，健身死心作用极其显耀，国度一直在倡导全面进修八段锦。八段锦算作一种留情易学的健身知道，很合适社区中老年东谈主闲居历练。社区义工谭大姨算作小组组长带领其他组员学习八段锦，以自主进修、认识动作、小组互动等方式进行学习，争取组员们的八段锦知道达到动作到位、力度合适、身心均衡的景象。

健康的形体是幸福生存的紧要成分。合适和有用的健康知道有意于社区老年东谈主保持健康的形体。八段锦恰是国度卫健委实行的一种合适大部分老年东谈主的科学健身知道。参与行径的组员们暗示，天天八段锦，老年生存健康常伴。

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图三：社区老年东谈主学习八段锦中.jpg (4.15 MB, 下载次数: 161)

2021-4-29 09:39 上传

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