弱点

发布日期：2025-12-16 04:01 点击次数：193

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发表于 2021-4-19 16:47 |只看该作家 |倒序浏览

4月17日，坭岗社区党委组织社区女性开展的“瑜”悦身心，“伽”倍秀好意思——坭岗社区妇女瑜伽趣味趣味小组负责结班。本次步履受到社区女性的热捧，不仅不错让社区女性住户检修躯壳，同期也拓宽了生存交流圈。据了解，该瑜伽趣味趣味小组在专科瑜伽憨厚的提醒下，成员们通过躯壳姿势、肩颈及拉伸进修、呼吸和轻甘休段弱点，宣泄情怀，充分开释负能量，放飞身心从而达到减压的标的。这次步履受到了社区女性的一致好评，参与度终点高。每次瑜伽步履，各人齐在圣洁、愉悦、舒徐的氛围中卸下困顿，招待全新好意思好的一天。在悠扬的轻音乐，善良的暖黄灯光下，瑜伽憨厚的声息动荡在耳边，“把总共的隆重力放在肩膀上，新加坡國家华人群徐徐地用你的左手上前伸，吸气，再吐气，疏通3次...”，学员们随着憨厚的节拍，愚弄瑜伽接济谈具，伸展着我方许久不曾畅通的肢体。历程憨厚一步一步指点，手把手训诲，仔细素质并屡次示范，每节课堂进行挨次渐进的进修，学员们成功学会多种瑜伽的行为。

通过本次瑜伽趣味趣味小组，为社区女性开释压力、均衡心态、改善休眠质地和身心健康提供一个步履平台，助力社区女性共建融合友好东谈主际生态圈。邹女士痛快性说：“干预这么的瑜伽课程，既不错检修躯壳开释压力，还不错交到新一又友，嗅觉很有风趣。”
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