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; I/ z$ r+ G$ B. x |8 F2 _: z; b9 Y x5 m0 L* X" ~+ q( K9 O 吃肉关于减肥有促进作用,主如若因为肉省略提供丰富的卵白质、B族维生素、脂肪酸、铁和锌。肉的采选有崇拜柬埔寨博彩炒群,最佳是去皮的鸡肉、牛里脊、猪里脊以及多样鱼类柬埔寨博彩炒群,新加坡华人群少吃五花肉、雪花牛肉、肥羊肉等脂肪含量丰富的肉,也不要吃过量哦。 2 v/ F% i& r& N) h$ f 9 L$ z# |& Y$ N, k) s 6 \6 t# [# T+ _5 ~ \8 X" j6 W, {6 Z" g1 l r2 R. p4 B8 m5 k {$ t |