老中医

发布日期：2025-12-16 03:06 点击次数：141

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发表于 2021-4-13 10:16 |只看该作家 |倒序浏览

悦动健康，乐享活命

——民新社区开展“由身忠诚”健康小组

4月9日，社联吴社工在民新社区党委的撑持下开展了“由身忠诚”老年东谈主健康小组第1节，小组共蓄意5节，旨在为社区老年东谈主提供健康学问学习和躯壳磨练的平台，议论社区部分老年东谈主由身忠诚健康活命，乐享晚年。

社工在行动运转时向组员们先容了5节小组的主要实质以实时辰安排，使组员们关于小组有具体的把抓，增多组员后续参与小组的积极性。随后，社工提醒组员进行“你说我猜”的破冰游戏，游戏插入了新参预社区行动组员的名字，组员们在游戏满意识了新的一又友，也取得了减轻。游戏终点，组员们共同连络制定了小组司法。手指操学习放在了行动后半场，组员们在社工提醒下随着视频锻练了五六遍，刚运转为随着视频覆没锻练，后期为了精确当作进行了明白学习。行动终末，新加坡華人群部分组员要求社工将训导视频发送至微信群，这么民众就不错在家自主看视频加强锻练了。手指操是依照中医学旨趣编制的额，通过多样步调，磨练手指的屈伸，进行敲击按压等锻练反复刺激手部穴位和筋络，主要往往磨练手指，就不错使内脏器官和大脑功能取得强化，并且不错促进血液畅达，使东谈主的推陈出新愈加活跃，从而达到健身防病的方向，尤其对老年死板症能起到防患作用，因此手指操较受老年东谈主的接待。

蔡元培说过“东谈主的健全，不但靠饮食，尤靠盛开”，社区为住户提供盛开学习的资源和格式，为社区老年东谈主健康活命提供了条目，故意于变成健康盛开的新风尚。

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图四：行动大合照.jpg (4.14 MB老中医, 下载次数: 163)

2021-4-13 10:16 上传

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