水母娘娘
发布日期：2025-12-16 05:11 点击次数：146
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为增强社区父老的保健意志，晋升父老的生存质料和体魄教诲， 2 月 4 日下昼，罗湖区净水河街说念玉龙社区党委、深圳市东西方社工干事社集中净水河街说念社康中心开展了 " 八段锦 " 健康养生讲座行径。  ▲ " 八段锦 " 健康养生讲座行径 据先容，八段锦功法是一套寥寂而齐备的健身功法水母娘娘，发祥于北宋，于今共八百多年的历史。在简要先容了 " 八段锦 " 的由来和形式之后，社康中心的林大夫指导父老学习 " 八段锦 "， " 扎马步的作为细巧，膝要津不要跨越脚尖的位置 "" 作念每一个作为皆要细巧呼吸，新加坡國家华人群凝听我方的呼吸把心放稳固 "" 手掌交叉胸前，目光要细巧掌心的作为 "...... 林大夫致密教师父老们作念每一段作为。学习中，行家积极向林大夫求教，变嫌每一个作为细节，林大夫的专科指点让行家获益匪浅。 ▲行径现场 本次行径深受父老们的青睐，不仅让行家晓悟了传统文化的魔力精髓，也对 " 八段锦 " 产生了浓厚的兴味，行家暗意，今后要反复锻练，从而松开身心、强身健体。 |