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9 I3 v. ?# \. A( T! b( O- {& i2 V . H$ u7 j _* w ①降血压:午睡顷然,有助缩小血压;②保护腹黑:午休能巩固心血管系统,并缩小东谈主体垂危度;③增强牵挂力:午睡不但不错根除疲钝柬埔寨飞机怎么搜索群,还能增强牵挂力;④晋升免疫力:有用刺激体内淋巴细胞,新加坡华人群增强免疫细胞活跃性;⑤戮力心思,遣散抑郁:午后打盹可改善心情,缩小垂危度,缓解压力。 . w$ z/ e$ }) F$ U- |8 P2 ^& I# T3 N9 S6 |$ t9 z9 S; C; r0 O" l * \- b c7 D- _ 6 F& W1 {# p& ] 4 ?- \/ {! Z0 g |