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发布日期：2025-12-16 02:27 点击次数：60
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为进一步升迁老年东说念主的健康不雅念和防病缔结，切实温情住户体魄健康。9月8日上昼,银湖社区党委、深圳市东西方社工工作社、银湖老年东说念主协会特邀到领有国度高等健康养分师刘炫伶大夫，在银湖社区新期间大讲堂开展“休眠与健康”学问讲座。! l& v8 y! _/ \ 讲座中，刘大夫主要先容了什么是浅休眠和深休眠，以及引起休眠浮松的原因，若何通过通顺、调换神气等样貌来改善休眠浮松。刘大夫将关系专科保健学问用平淡生涯中的实例承接合，强调了弥漫有用的休眠和限定的起居民俗的热切性，疏导民众通过相宜的通顺、合理的膳食、乐不雅的心态和精好意思的作息民俗改善身心健康，以合理的样貌加强平淡养生保健，冉冉养成健康、端淑、科学的生涯样貌，升迁本人生涯质地。现场还邀请两位老年东说念主体验了刘大夫徒手理疗休眠，新加坡華人群插足的老年东说念主们纷纷暗示，讲座实质庸俗实用，增强了他们对健康休眠热切性的相识，匡助他们开导了正确的健康理念。$ W3 c) b% H) ]3 M f 临了，刘大夫暗示：休眠问题是刻下最多数的精神问题，抑郁、粗糙等患病东说念主数频年飞腾，社会压力是不成幸免的，当你发现我方的举止和心绪情状有很大的变化时，一定要主动去病院商量，切不成浓装艳抹。( @( N* B! v( N! D) M l G! J% ]( p t+ x" V8 X |
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