海外华人父母相亲群

近日，记者从罗湖区卫生健康局了解到，为深入开展老年健康促进活动海外华人父母相亲群，营造故意于老年东谈主健康生存的社会环境，提升老年东谈主健康水平，阐述国度、省、市联系文献精神，罗湖区积极开展“老年健康达东谈主”评比活动，流程层层筛选，反复比拟，决定推选蒋开儒为宇宙“老年健康达东谈主”候选东谈主，大叫社会各界关注老年东谈主健康，开采老年东谈主养成健康的生存形式，提升老年东谈主的健康修养和健康水平。

蒋开儒在罗湖区举办的“我的梦，中国梦”讲座献技讲。受访者供图

冬泳达东谈主：

6℃海水也对峙游15分钟

蒋开儒是抗好意思援朝老兵，他从上世纪80年代以后专攻歌词，先后创作了《喊一声北大荒》《春天的故事》《走进新期间》《中国梦》《前边是海》等脍炙东谈主口的歌曲，作品先后荣获五个一工程奖、文采奖、自如军文艺奖、中国播送文艺奖、电视文艺星光奖等，成为中国十大歌词作者之一。

2010年他被评为“深圳经济特区30年隆起东谈主物”，2020年入选“深圳经济特区竖立40周年窜改创业东谈主物和先进标准东谈主物”。

问起蒋开儒的生存气象，他出口齐是“歌词”：上山不累，喝酒不醉；眼睛不花，耳朵不背；冬天不冷，牵挂不退；童心不老，振振有词。

本年86岁的蒋开儒，每天早上5:30起床，在公园对峙打太极拳及快走进修，晚上9：30寝息，生存端正，体魄各项策画邃密，尤其让老练他的东谈主称谈的是，蒋开儒是“冬泳达东谈主”。他自1992年启动冬泳，往时冬泳时分较长，也曾迈过80乐龄，他仍冬天对峙最冷到6℃的海水中冬泳15分钟，体魄各项策画宽泛。

有科学考虑以为，冷水浴只适于体魄细胞仍然活跃的年青东谈主及健壮者，不适于老年东谈主或膂力阑珊者。然而，86岁的蒋开儒明显也曾非凡了这种松手。在蒋开儒的带动下，一些一又友成了他的诚实粉丝，随从他冬泳，体魄训诫有了彰着的提升。

演讲达东谈主：

传递健康生存正能量

蒋开儒对峙健康生存理念，还以自己资历身段力行，新加坡华人群积极传播实行健康生存形式，带动稠密市民对峙进修，保持和气心态，促进身心全面健康，延年益寿。

他是传递着健康生存正能量的“演讲达东谈主”。每年，他在宇宙各地开展多场正能量演讲，站着演讲一个小时不喝一涎水，不拿演讲稿，逻辑明晰、念念维开通，连忙眩惑听众。

冬季他在朔方演讲，年青东谈主衣服厚棉衣，他仍是一件衬衫，一件西服。不雅众和他抓手，他的手老是热烘烘的。

蒋开儒在清华大学演讲时，遭逢博士生发问：“您本年75岁，但看上去惟有57岁，您有什么养生决窍？”蒋开儒暗意，他有“四个关注”，即关注内分泌，保持爱的神色、爱社会、爱职业、爱他东谈主；关注“收支口”，“入口”要严，不该吃的执意终止，“出口”要顺，大小便、出汗要顺畅；关注“两条腺口”，女性关注乳腺，男性关注前哨腺，实时发现敏锐前哨健康问题；关注开通，冬泳可使免疫力提升、血管推广力增强、腹黑强化。

近期，蒋开儒主讲的“党史中的经典旋律”系列宣讲活动——我的梦，中国梦”讲座在罗湖区党群办事中心启动了第一场演讲，在各街谈党建办和社区干部通过视频连线形式在全区81个社区党群办事中心视频分会场不雅看直播，凝听者齐暗意，演讲让东谈主感受久了、容许东谈主心。

听过蒋开儒的演讲就知谈，他讹诈每一个契机，把我方的阳光东谈主生、进修感悟、昂然精神、养生法例，反复传递给社会，争取激发更多东谈主。

他的养生法例即“阳光心态、落寞气象；与东谈主无争、不计得失；丰富养分、欺压开通；保持童心、缓和形势；寻根追梦、晓行夜宿。”

他的阳光法例是“晴天雨天齐是晴天气，顺境窘境齐是好资历，花季花甲齐是好季节，月圆月缺齐是好秀好意思”。不错说，这一阳光法例便是蒋开儒的生存信得过写真。

起原：深圳晚报海外华人父母相亲群