500人辣妈宝妈交流群

发布日期：2025-12-16 02:01 点击次数：195

主帖

发表于 2021-9-6 11:52 |只看该作家 |倒序浏览

9月6日上昼，大塘龙社区新期间好意思丽推行站、社联驻大塘龙党群行状中心社工开展了“巧理会，强体魄”老年东谈主健身职责坊第一节。

活动现场，社工先容了八段锦的功效作用、当作重心及禁忌后，便躬行示范教育，指挥社区老年东谈主一皆学习八段锦第一式500人辣妈宝妈交流群，即两手托天理三焦。最初，在作念当作的时辰要全身减轻，尽量让体魄舒张开。其次，要扫视神与形和，命运其中，即三统逐一。临了，社工再次辅导老年一又友要记起重心，每个当作随着节律顺次渐进地老到，新加坡华人群切忌不行浮躁和拼集。

“划定体态，调匀呼吸，相安无事，作念好准备……”，随从着八段锦口诀的响起，群众纷繁随从着社工老到，举座当作到位、畅通，讨厌融洽。

这次活动，社工以社区老年东谈主需求为导向，以八段锦健身功法为载体，抽象社区现实情况开展，旨在擢升社区老年东谈主健康保健智商的同期，丰富社区老年东谈主的精神文化生计。