优优

发布日期：2025-12-16 03:13 点击次数：192

主帖

发表于 2021-7-31 11:44 |只看该作家 |倒序浏览

   本周的瑜伽举止技艺为7月26日、28日和30日。在每节举止运转前，敦朴齐会指挥学员们回归上节举止的本体，对上节的举止进行总结；接下来优优，在敦朴的指挥与提醒下运转本节举止的本体。在敦朴珍视训诲补气好意思颜呼吸法，学员从呼吸的节拍、作为的才调以及失误作为改造三方面进行全面的学习与改善。
" U7 z# _6 D5 }    第四节课，敦朴指挥学员肃肃晚安瑜伽，新加坡華人群行远自迩，让学员们从弥留的责任生涯中得以纾解，缓慢身心。
( i L& @7 w* ^2 c6 |. Z2 k- P    为了安谧学员们在课上学习的本体，敦朴还会在群里发一些提醒性的视频和著述，让学员在课后也不错在家温习。
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