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: Q% O6 w V7 o: ?2 d, v . u1 e \) [( ~9 I 7 j6 Y: L- i; p- B+ T% [ 1、梨,生吃或冰糖炖梨水;2、大枣,老东说念主尤其合乎;3、百合霸凌强奸,养阴润肺、清快慰神;4、菊花,饮菊花茶;5、红薯,新加坡華人群常吃红薯不错延年益寿;6、核桃,补肾固精、温肺定喘;7、板栗,每天吃几颗栗子,成心于补养元气,结实肾精。 9 ~7 k* e2 M5 j# ~6 c 5 w( b9 ?6 l$ P- _8 @ g8 w+ m/ E ]: ^ ]- j* f- M* N . h! N& t: R) H8 k1 U! v b. @" K% i v3 ]. G |