巩俐
发布日期：2025-12-16 02:19 点击次数：186
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翠锦社区“健康八段锦*行动利身心”全民运动主题行动巩俐 / Q8 H5 i" y" c* }0 v3 T 为进一步宣传全民健身理念，办法全民健康的生涯形态，7月26日黎明，由翠锦社区党委、翠锦社区居委会、翠锦社区党群劳动中心主持，深圳市逸众文化惩处有限公司经办的“健康八段锦·行动利身心”全民运动主题行动民生微实事样式开展的轰轰烈烈。 本节课主要老师了第六式两手攀足固肾腰，这一式主要运动腰部，也加强了腹部及各个内脏器官的行动，如肾、肾上腺、腹主动脉、下腔静脉等，有领路带脉及任督二脉的作用，能强腰、壮肾、醒恼、明目，并使腰腹肌得回检修和加强。 “左脚开步，与肩同宽，新加坡華人群招架下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸当然，心神宁静，意守丹田”伴跟着优好意思的音乐口诀，各人作念着整王人齐整的算作，既检修了形体，又给东谈主们带来了好意思的享受，同期也体会到了检修带来的健康和兴奋，着实作念到了老有所学、老有所乐。 翠锦社区党委 信息员：李景 2021年7月27日 
2021-7-27 17:04 上传
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