桥本
发布日期：2025-12-16 03:59 点击次数：115
|
“摆动节律，挥洒情谊”红村社区健身操交友小组 2021年7月23日下昼，“摆动节律，挥洒情谊” 红村社区健身操交友小组，在红村社区二楼步履室按期举行。 “因为深圳的疫情，全球暂时罢手一切链接的步履，王人心合力为回击疫情献出我方的一份力......” 步履在张社工的接待词中拉开了序幕。此刻掌声阵阵，团聚们的脸上娇傲了温雅的笑貌。伴着掌声与容或声桥本，咱们健身操憨厚柯憨厚上线啦!承续前两节的手脚学习桥本，在全球的守望中迎来了第三节。 在熟习健身操之前，为了幸免在测验中的观点伤害，张社工和柯憨厚强调了熟习经由中的提神事项，接着辅导全球完成几组热身手脚。热身竣事后，柯憨厚向全球解释了本节课的学习任务，就温故而知新，由于终止的手艺较长，是以柯憨厚辅导全球重温前两节的本体，让团聚们熟练健身操的手脚细节。 
2021-7-26 17:05 上传
下载附件 (84.94 KB)
柯憨厚是社区积极的志愿者，新加坡华人群亦然健身操怜爱者。尽管本次健身操的训诲使命是公益免费的，可是她也从不微辞。每一个健身操手脚都有它的养生兴致，为了让每一位团聚都能准确的跳出设施手脚，随着动感的音乐响起，柯憨厚把扫数团聚分红两组，组和组之间彼此监督学习。“腿要伸直、胳背必需抬高……”柯憨厚从细节处改良每一位团聚的手脚。
2021-7-26 17:05 上传
下载附件 (89.28 KB)
“严师出高徒”，际遇巨额性造作，柯憨厚实时指正并切身示范。一遍、两遍、三遍，经过柯憨厚的反复指正熟习全球的掌持进度有了质的飞跃。“全球回家后一定要随着视频反复熟习，踩准节律。下周我要查抄的喔！” 健身操具有体育、跳舞、音乐、好意思育等多种社会文化功能。通过健好意思操的测验达到改善体质、增进健康、塑造体型、规章体重、愉悦精神的狡计。步履竣事后，全球都至极感谢柯憨厚的忘我付出，让全球学到实用的健身操，成绩健康。 “合抱之木生于毫末；九层之台起于累土。”步履终末，张社工勉励团聚，课跋文得宝石测验，养成每天测验的风气，通过健身操熟习让咱们一齐增强体质，普及免疫力。下周吞并手艺咱们连接一齐步履起来！
2021-7-26 17:05 上传
下载附件 (109.13 KB)
- \( F& i+ Z$ I2 U- F7 H Q3 j" {- `% j5 T 本帖终末由 红村社区办事中心 于 2021-7-26 17:11 裁剪 9 B2 @: p1 [ |( n |
热点资讯
推荐资讯