仓库
发布日期：2025-12-16 03:42 点击次数：177
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夏天到了，东谈主容易出汗。跟着汗液挥发，东谈主体会丢失一定量的微量元素，这时辰需要实时补碘补钾。2 Z3 f" g0 ]% w& [ 许多一又友到了夏天心爱吃饭的时辰，餐桌上王人心爱配一碗紫菜蛋花汤。 D1 X0 [0 A6 \! @9 R9 y 拿紫菜炖汤，拿海带炖排骨，不仅滋味鲜好意思，还能补充钾、碘等流失的矿物资养分元素。 9 B6 i: x" o8 P 关联词你知谈吗?有一种菜仓库，和海带长得很像仓库，叶片比海带薄，外形像芭蕉叶扇，也像裙带。被称为“裙带菜”，并且其养分元素比海带更高! * j( J- L4 j/ J" P% P" q什么是裙带菜? 5 {) ?4 [$ ~+ C& R. j2 z6 h& L裙带菜VS海带的区别 : \) w$ a! V f; j 许多东谈主会把这两种食材搞羞耻。海带俗称江白菜，裙带菜俗称海白菜，同属于褐藻蔬菜，看起来更像“亲戚”。是以这并不怪你。 : q- K# X8 Y- l% j* J3 E 但其实也很好离别，因裙带菜叶片比海带薄，外形像大破芭蕉扇，也像裙带而得名。" {, E! k( S n7 k3 B) w 裙带菜和海带同属藻类，但口感、外形、养分价值王人有不同。非要要说哪个更好，新加坡華人群确定是裙带菜更胜一筹，因为裙带菜口感薄脆Q弹，小孩老东谈主吃也不会有包袱。要津是，裙带菜含有谷氨酸，作念菜鲜好意思健康又厚味! - X. D5 ~6 @: Y. ~0 Y+ z夏令吃裙带菜 . k" k; F# h r X! k刚正底本那么多3 f0 L, _0 }+ W/ E0 \ 01血液排毒好帮忙 ! } g2 S. f$ \ W0 w& ` 许多东谈主还不知谈，裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能擢升免疫力的作用。5 m6 A. V |4 ]/ `4 ?5 ]+ H8 f 裙带菜还含有唯一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的主义。8 C; c U& O& ` 频频食用可提妙手体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增多心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。 1 L5 f `8 w/ X! `. N 02养护肝脏# p7 I7 |) g8 m 裙带菜中含有一种叫作念甘雨醇的物资，这种物资具有很好的利尿作用。生涯中常吃裙带菜，对肝脏也有很好的排毒作用，或能更好的养护肝脏。 - S6 \9 ?, O6 B0 f* C- `% {) ~2 Z# J" q# R 03补钙铁锌, y* R9 m8 \( ], i 裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量即是21斤菠菜，含维生素C量即是1.5斤胡萝卜，含卵白质地即是1.5个海参。 2 f; r3 K, e7 `4 x# t6 e+ U5 F 04补钾/ r" ~ S# ?% G) j: B8 m" S; U 钾元素也很高，高达583mg/100克。 1 m+ X- ^7 |7 H& M# P0 Z 05护发& B/ A9 B/ p7 S; k2 u 裙带菜中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料。 |