高端

深圳特区报讯（记者 方胜 罗世伟 通信员 刘佳）记者从深圳商场合台了解到，近期在副热带高压的巩固末端下，我市握续好天间多云、局地有短时阵雨的高温闷热天气。自7月8日发布高温黄色预警信号以来，高温天气已握续6天，13日深圳国度基本站纪录到34.3℃的最高气温，为本年以来第二高。

瞻望高温天气还将握续2-3天。14-15日好天到多云，局地有短时（雷）阵雨，天气盛暑到炎热；16日局地降雨增多；周末（17-18日）跟着副热带高压的阶段性抵制和受南海热带系统的影响，阵雨将趋于显着，雨水的增多有望缓解高温。

高温天气下，出行方面提倡市民应尽量减少户外行径，尤其是10-16时不要在烈日下知道，如外出，应采用必要的严防法子，如打遮阳伞、穿淡色衣并带上富饶的水和防暑药品；饮食方面提倡适量饮用淡盐滚水、凉茶、绿豆汤等，不成贪食冷饮，饮食宜清淡，不宜吃剩饭剩菜；起居方面提倡符合增多午休，新加坡國家华人群不宜冲冷水澡，电扇不要长技艺直吹躯壳。在使用空调防暑降温时，空调温度不成太低，提倡室表里温差一般不逾越7℃，幸免空调直吹躯壳，躯壳机能相对退化的老年东说念主可符合用电扇代替，庸碌开窗透风换气。

香港大学深圳病院急诊科大夫刘飞龙先容，市民在室外行径要详确防暑，外出作念好防晒散热责任高端，穿淡色、宽松一稔，保证富饶饮水。老年东说念主、妊妇、有慢性疾病的东说念主，相配是有心血管疾病的东说念主，在高温天气要尽可能地减少外出行径。户外责任者也应幸免在高温天气下长技艺责任，并保证富饶休息和充分饮水。一朝出现大汗淋漓、头晕、心慌、算作乏力、恶心吐逆等早期中暑症状，要实时战栗高温现场，振荡到阴冷透风处休息。仍有不适的患者，应尽快就医。