紫色

宽广糊口中常受罪瓜的话紫色，不错收货救济血糖、解暑降温、排毒养颜等平正。不外，苦瓜不成闲隙吃？这4类东谈主，尽量别“凑淆乱”。

1.缺钙的东谈主。因为苦瓜很容易与体内钙质发生变化，形成千里淀物，这么就会影响到体内钙质的采纳，从而导致钙质阑珊，诱发骨质疏松的危急，不利于骨骼健康。

2.脾胃寒凉的东谈主。苦瓜属于一种寒凉性的食品，若是存在脾胃虚寒的情况，新加坡华人群摄入过多，就会出现脾胃失调、腹痛泻肚的问题。

3.生理期的女性。生理期自己体魄就相比朽迈，无数食用这种食品，就会导致湿寒之气入侵体内，变成宫寒、痛经、月信不调的问题，不利于子宫健康。

4、血压偏低的东谈主。苦瓜偶而起到降血压的恶果紫色，而血压过低的东谈主，摄入过多，就会导致血压急剧裁汰，这么反而对体魄变成不利的影响。（开始：深圳晚报）