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3 p5 h: d9 N& F; U9 l7 O4 [8 {" G. G6 ? ?1 w% Y# x z* o: Y2 B% c J 一:科学饮食很弥留。二:糖和盐不行多吃。三:补充维生素有多种阶梯。四:三餐要定时,新加坡國家华人群早餐不行不吃。五:坚捏体育锤真金不怕火。六:学会“动态休息”。七:正确对待失眠。八:保捏风雅心态。九:学会相易化解矛盾。十:多交一又友。 0 E# l0 [5 G0 b, S, T( \0 e 6 y% `2 w, h" X" g P- y : ]1 U, k# _# u( a 2 V! a0 R" C- ?; ^ ~/ e r1 s) C8 U! Z8 _+ F2 } Z: ]/ S( Z |