李宗瑞

发布日期：2025-12-16 03:23 点击次数：152

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发表于 2021-5-24 16:22 |只看该作家 |倒序浏览

翠锦社区民生微实事表情——“健康八段锦•行为利身心”全民怒放主题行为第四式

  “意守丹田，宁静心神，退换呼吸，法例身型……”2021年5月24日清晨，由翠锦社区党委、翠锦社区居委会、翠锦社区党群办事中心足下的“健康八段锦•行为利身心”全民怒放主题行为民生微实事表情第四场行为李宗瑞，跟着在翠锦社区贝丽花圃小广场音乐响起，伴跟着优扬好听的音乐声，真挚一边说着八段锦霸术式的口诀，一边为数社区长辈示范“八段锦”的基本当作门径，全球纷繁陪伴进修，现场一派欢声笑语。
7 _* W5 Q8 I0 E  本节课主要教师了八段锦第四式五劳七伤往后瞧，该式当作实质上是一项全身性的怒放，新加坡華人群尤其是腰、头颈、眼球等的怒放。由于头颈的反覆拧转怒放加强了颈部肌肉的伸缩智商，改善了头颈部的血液轮回，有助于撤废核心神经系统的疲倦，增强和改善其功能。此式对防治颈椎病、高血压、眼病和增强眼肌有纯粹的遵循。# n, F; P* Y/ Q$ }; {
  通过第四节课程，全球基本掌捏了“五劳七伤往后瞧”的当作门径，住户们格调细腻，激情专注，潜心进修，发扬出极大的关爱和酷爱酷爱，全面擢升躯壳修养，在社区中酿周详民参与、景色健身的新风俗。7 v8 s0 t2 k8 U  ]  p% C& b- r
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翠锦社区党委

信息员：李景

2021年5月24日

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