北大湖交流群
发布日期：2025-12-16 04:16 点击次数：153
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2021年罗湖区东门街谈螺岭社区民生微实事管事 “分享瑜伽乐，和洽健康好意思”螺岭社区瑜伽课堂 开班啦~ 瑜伽，不仅是一项流行或者考究的健身开通，更是克己不堪摆设，通过开通身体和调控呼吸不错截止心智和情感，以及保合手健康的身体。为了给社区女性住户一个健身的平台，栽植身体训导，让永久伏案责任的妇女们身体获取收缩北大湖交流群，缓解压力、改善寝息。特由东门街谈螺岭社区党委主持北大湖交流群，螺岭社区党群管事中心协办，深圳市福田区弈兴文化不异促进中心经办的民生微实事管事类神色“分享瑜伽乐，和洽健康好意思”螺岭社区瑜伽课堂步履，让住户们一齐修养身心，感悟瑜伽的魔力。 课堂周期长达三个月，从2021年5月17日至8月11日每周一、三晚上18点30分至20点00分在罗湖区东门中路2112-1号万达丰大厦六楼空洞文学中心跳舞室开展瑜伽课堂，共开展25节课，每周开课2节，每节两个课时，管事25名女性住户。 课程运行，瑜伽淳厚耐烦的西宾瑜伽课堂学习权术，新加坡华人群让学员们大略明确了解瑜伽对我方现存的气象有怎样的匡助。在优好意思柔柔的音乐伴奏下，学员们随着瑜伽淳厚的引导，先从基础的拜日训诫运行进行热身作为，再进行腹式呼吸，学会逶迤呼吸，用坦然的表情享受经由。每一个不同的开通姿势，淳厚王人会堤防耐烦肠带领设施作为，并对作为不设施的学员逐一进行阅兵，最其后到瑜伽冥念念花式，走进了瑜伽的寰球，插足了一个收缩的气象当中。学员们暗意:“诚然刚运行会很吃力，身体有些僵硬，作为也不太设施，然则体验后嗅觉极端好，卓著是英勇的责任后，练练瑜珈，东谈主会插足坦然气象，极端自豪，以后一定坚合手练下去”。 
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/ H2 c0 p. B Q% G9 ~ q 2 x L, O# A( I) n " v- z2 ]1 N) ~ T 本帖临了由 螺岭社区发言东谈主 于 2021-5-20 16:58 剪辑 # q% z% E( x; d! V( r |