菲律宾黑利群
发布日期：2025-12-16 03:26 点击次数：84
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为了进一步促进家庭幸福、邻里和煦、社区谐和，丰富辖区女性一又友的文学生存，促进深港换取，坭岗社区党委和社区妇联畅通公益瑜伽讲师资源，组织社区深港女性开展“深港同业，魔力伽东说念主”——坭岗社区瑜伽责任坊。该课程旨在通过瑜伽闇练活动，为社区住户减压赋能菲律宾黑利群，共有18名住户参与活动。在课堂上，瑜伽诚实为学员教化喜乐瑜伽基础学问，指导学员通过浅易坐姿学习“禅睡”、纯属腹式呼吸等基础学问，达到减弱身心的成果。学员们跟着舒徐的音乐逐步地静心、平气、减弱体魄，瑜伽诚及时时来到学员中间，匡助她们篡改姿势。在瑜伽诚实的指挥下，学员们完成一系列瑜伽行为。全球纷纷示意，瑜伽减压课程的开展，使体魄既获取减弱又达到闇练的成果，新加坡華人群也让本身嗜好起健康问题，同期又果断了不少新一又友，切实获取了成绩。据坭岗社区党委秘书张佩芬先容，本次瑜伽责任坊课程主要针对社区女性住户，反馈“全民健身”理念，指示社区女性表情身心健康，提高体魄素养，进步社区住户的幸福感。课程从4月24日至7月3日截止，每周一节，共分10节进行。学员有全职姆妈，也有其他行业责任者。夙昔全球王人十分奋勉，很少有期间能减弱闇练，瑜伽纯属不仅能增强本身免疫力，何况能给东说念主带来优雅气质、轻微身形，使东说念主变得开畅、有活力。 * p, @& g$ [6 c- J 
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