水果派
发布日期：2025-12-16 01:49 点击次数：51
常言说“三九补一冬，来年无病痛”，治病不如防病，冬季养生保健防病尤为垂死。冬季是疾病高发的季节，为关爱社区父老的健康，增强父老的自我保健意志和保健能力，耕种父老的体格涵养水果派，畔山社区党群劳动中心邀请了深圳怡康妇产病院的郭大夫于2021年12月23日上昼开展了冬季中医养生健康学问讲座。行为眩惑了近30位住户的积极参与。! f8 |0 y N3 }: H p4 I
2021-12-28 17:40 上传
下载附件 (130.09 KB)
! l- K$ t( Z/ w1 G8 }/ W 行为运转后郭大夫先指挥各人学习了她我方制作的经络养生操。每个手脚齐能灵验通顺经络水果派，使全身气血融会，促进体格弃旧容新，长期坚捏能起到祛病痛延年益寿的功效。之后通过PPT下里巴人地进修了冬季养生的要点：1.冬季起居：早睡晚起，要养藏，要暖头部、背部、脚部。2.冬季饮食：要心绪肾的调整，多吃温热属性的食品和玄色食品，要增苦少盐3.冬季养生垂死部位：腹脐部，耳部，新加坡華人群前胸，背部，脊柱，这几个部位要重心保健 4.冬季养生重心穴位：关元穴、涌泉穴、太溪穴、合谷穴、足三里、肩井穴、命门穴。郭大夫一边进修一边示范怎么正确养护垂死部位，还手把手教住户找到穴位的准确位置。住户们郑重地随着大夫按压，拍打，敲击各个垂死穴位。作念完后各人齐笑着说好恬逸，好缓慢。 4 U4 O! H6 M. L5 | x7 h {7 W9 O 
2021-12-28 17:40 上传
下载附件 (121.4 KB)
- c, @6 y# v( f y$ @/ L* l 行为临了是问答体式，郭大夫耐性专科地解答了多位住户健康方面的猜忌。住户们以为很受用，也学习到了好多养生学问，且归就不错养生保健起来了，齐很感谢社区职责主谈主员的经心付出。这次行为，旨在提高老年一又友冬季科学养生的意志，不停耕种健康生涯质地，获得社区住户的一致好评，奏效细腻。 * q# j X }- w" o 
2021-12-28 17:40 上传
下载附件 (120.64 KB)
* u. c9 l1 x2 R- y 畔山社区党群劳动中心 吴爱琴 % m8 @4 a" q$ B9 B$ I) E4 a3 n% m Y/ O4 K$ z- N3 y |