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! P2 S3 }/ x0 S& J" d; i+ ~, b; w9 @- n! t2 B) m3 l Y _3 O5 y0 y D7 j, ` 健康亦有方,说来也等闲:生计要规定,早睡早起床;通顺强筋骨捷克,吐纳肺腑良;饮食八分饱,清淡舒胃肠;三餐粗淡饭,戒烟酒适量;静心且包容,新加坡華人群蓄精防劳伤;交友诉衷肠,和睦寿而康;忧愁催东说念主老,乐不雅寿自长;有病早就医,诸疾重防护;贵在常坚握,保健在每每。 9 \: [* {2 F2 |+ ^" Q @: F 1 d; d; T7 z$ j) e5 O" t* a! k6 E v7 k( e * O! }3 \2 Q @9 B6 i X( s# R7 [+ V$ N# P9 h |