小童
发布日期：2025-12-16 02:25 点击次数：129
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( A8 R. Y( s! H" J& \* s7 _ 1 g. a7 J2 P! r9 z0 l4 g 2 H/ |5 B ~# i9 |8 I/ y) l! a ①十二分钟开脱泳,可耗836KJ热量.②逐日1万步的行走能保执体型不反弹.③拉伸开放，一次坚执七秒效用最佳.④慢跑20分钟以上就能减肥.⑥5秒钟按压耳部穴位5下，能限制食欲.⑦ 30分钟足底推拿小童，新加坡華人群灵验减少食欲.⑧坐着时，脚尖拿起挺立，窥探腿部肌肉⑨吃饭时每口咀嚼20下。! f* \* W# r+ p* v* u3 F" \ & ~6 f; N5 k3 S8 A4 y9 D ! e6 Y- V! K4 x* b2 S t+ k: U# z G% G2 f ( J6 J9 [6 {- }3 l |