沙美辰
发布日期：2025-12-16 02:30 点击次数：166
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3 l& |. T7 [8 X& e* S! }( E% \& w A" p# c& S* j* `7 w 2 e+ T8 S, K* c2 E d( T 如何排除办公室困意？①午睡一刻钟，能抵晚上一小时；②休息可作念头皮操沙美辰，新加坡華人群每天早起、晚睡前各作念1次；③科学用脑，成心于去劳解困；④去洗手间洗把脸；⑤穴位推拿法；⑥饮食宜清淡；⑦放劳动念作念瑜伽涌现。 " M4 @0 l8 C# W7 F - L+ y+ n/ z4 u% ]) G9 J ; h- V9 ~# H1 B- A" N& U* j; s$ G3 o4 u 0 F- p! D& N! s) {9 i+ `! v! M |