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发布日期：2025-12-16 01:39 点击次数：61
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为了增强舛错东谈主士强身健体意志，见解健康的糊口模式，桂木园社区老年东谈主白天料理中心于11月开展了“八段锦学习小组行径”。 八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法，八段锦酿成于12世纪，后在历代流传中酿成很多练法和立场各具特质的家数，它当作简便易行，功效显赫。学习八段锦不仅故意于排斥困乏、磨砺腰肌，还能促进血液轮回，审视肠胃病等。 2021年11月2日，第一节八段锦学习小组认真开课。本次小组行径安排在每周二上昼开展，新加坡華人群由日照中心的保健大夫李大夫担任本分，每节课学习八段锦中的其中两段实质，李大夫耐烦指引每位组员的当作姿势，荧惑学员温故而知新，每天回家后温习本分教过的当作措施，下一次上课时再指导组员学习新的学问。此外，李大夫还给有需要的组员测量血压，对患有慢性病的组员给以健康饮食指引。 11月23日小组行径圆满截止，本次小组行径受到组员的接待，环球纷纷暗示盼愿日后能多开展此类行径，让环球的身体愈加健康。 桂木园社区老年东谈主白天料理中心 谢纯珍供稿 2021年11月23日 
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