社长秘书
发布日期：2025-12-16 02:59 点击次数：55
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11月21日，完成了莲花山慢跑俱乐部组织的半程马拉松，与小伙伴一说念，有说有笑跑完22公里，小数没合计累。 跑完回家给老妈洗沐，与父母共进午餐。丰富的午餐是弟弟作念的，咱们俩已完结领略，每周日回家，我崇拜给老妈洗沐，他崇拜作念饭。每次，老妈洗得舒欣慰服，吹干头发，换上干爽的穿戴，饭菜照旧摆上桌。看着丰富的菜肴，老妈老是啧啧有声，“我小犬子真行，作念了一桌子菜。” 其实社长秘书，说小数不累是假的。5点起床，打理了一下猫咪的吃喝拉撒，6点半打的赶到辘集点少年宫地铁口，莲花山慢跑俱乐部的组织者阿满和几位跑友照旧到了，多样补给也摆放停当。跑友们领取我方的号码薄，全心性贴在胸前，一种典礼感，油但是生。固然莫得围不雅全球，莫得呐喊国歌，但有了号码薄，就有了一场赛事的妥当氛围。 莫得拱门，莫得发令枪，众人一字排开，不约而同倒计时，一同动身的方位即是起始。擅长在马拉松赛事上作念领跑员的跑友雪舞热潮，指导几个大神级别的跑友领先冲了出去。 围着莲花猴子园转4圈，即是一个半马。 这一天的莲花山周围，行东说念主特地多，因为公园里有一年一度的簕杜鹃花展，天清气朗，又是周末，举家游园赏花必不行少。路东说念主看到咱们戴着号码薄稀稀拉拉地驱驰，风趣地提问：“马拉减弱始了？”咱们高傲地答，是的，马拉减弱始了。 受疫情影响，为保证冬奥会获胜开展，寰宇各地的马拉松赛接踵延期或取消，跑友的关怀一次次被挽回起来，又一次次被兜头浇灭。于是，各个跑团的带头东说念主坐不住了，新加坡华人群他们纷繁组织我方的队员进行微型比赛，让跑友过一过参赛的瘾，将跑步的关怀捏续下去，同期感召更多东说念主加入全民健身的行列。 阿满即是这么的带头东说念主。他组建的莲花山慢跑俱乐部现在已有115东说念主，且齐是活跃跑友。在他的督促下，每个东说念主每个月至少打卡一次。他的概念即是指导更多东说念主坚捏慢跑，在慢跑中收货激昂和健康。 齐说，告捷的男东说念主背后，一定有一个聪慧的老婆。满嫂即是典型的良母贤妻。满哥出去跑步，不管多晚，她齐作念好饭菜，斟上一杯小酒等着满哥回归。满哥组织例跑或比赛，她作念志愿者，帮跑友看包，为跑友递水，关怀又周详。是以，不少跑友认得她，亲切地唤她满嫂。 这一天，满嫂又来作念志愿者，匡助丈夫一说念把赛事办好。同期，还有满哥的共事、跑友大曹和小九及Landy，他们崇拜给跑友拍照，为跑友留住驱驰中的高光时代。 这一天，空中草率的风筝也特地多，仿佛要与跑友比谁跑得更高更远。粉色的异木棉花，照映着跑友的笑容，让脸上的汗水愈加晶莹彻亮。 我和跑友飞龙还有小琼子三东说念主在吞并个频率上，不错并肩跑。一圈，两圈，三东说念主一齐有说有笑，不知不知跑了一半。与飞龙早就矫捷，且互关连注一又友圈。小琼子刚跑步一年，潜力很大，似乎越跑越快。当咱们跑完第三圈，准备冲刺终末一圈时，雪舞热潮、懿宸和卢光文还有杜武等东说念主照旧完成半马，两位女神小CC和鲍哥也巾帼不让男子，把咱们甩出足足5公里。满哥跑前跑后为众人拍照摄像，顾问着跑得慢的东说念主。 终末，我以每公里6分19秒的配速完成22.22公里。跑完与众人一说念去肯德基吃早餐，一个汉堡，一杯豆乳进肚，饱饱地。而心里的得志和激昂，更是满满当当，这是跟小伙伴一说念跑步带来的。 7 g0 x9 ]: t j& e D
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莲花山慢跑俱乐部半程马拉松 * p3 _ N4 Z0 F) X8 H0 J$ B! y( v" R
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22公里的轨迹图，就像一座蒙古包4 J3 U, u R& ^: M5 b/ _
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5 o$ K0 j/ o# }$ Y9 h8 ]: a丰富的补给 7 \2 K0 g, R+ V4 B9 x W7 b
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阿满在给众人讲比赛阶梯和防御事项 5 I" N, W4 g5 a+ C, I) d
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N c0 O. R1 U- M( H3 m7 c1 a- [鲜花通达的跑说念1 b: h* R) B3 U- T! k
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) F/ |* ]) M$ G, v$ z( ^$ N我和飞龙和小琼子0 j) G) A8 v1 j& e- V3 F4 p; [
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; N; [6 [+ @9 A! R& `5 e- ~4 [/ X$ W( J门道莲花猴子园大门 ; f6 C, u6 |. L- Z7 {# I
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与Landy手拉手假装冲线. w% p6 N7 J9 ]1 U/ |3 J1 p5 p ! H, t) i# w& |$ b" q, Y, ~+ `6 l
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; \& v& D; N4 J c" n9 T市民广场 ! d3 E* {9 R# ^/ ~
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绿树如茵) R3 P! Q F& ?1 X4 {
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市民中心广场 9 g9 h& B- m7 b4 Y7 m6 f
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公园门口来赏花的东说念主好多 . T P. S4 | S) O. H4 s( Y; y
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( T$ X z# @& U: _懿宸当面跑来 " G r+ D0 x- A ; A8 b e6 `- Y3 }; `# k& h- Z8 h) E1 Q5 I" `% Q : K F. L d+ G" h$ X5 _( M 5 O, N" b6 N- ^& j4 U6 y, q% ^$ t* E! t, Y4 B 本帖终末由 lh_爱琴海 于 2021-11-23 10:03 剪辑 1 V5 ^, Q: t% m! Z0 ] ?3 N |