橘猫

发布日期：2025-12-16 02:34 点击次数：167

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发表于 2021-11-9 17:30 |只看该作家 |倒序浏览

2021年罗湖区莲塘街说念鹏兴社区

“舞启航心、喧阗东说念主生”妇女心情惩办减压小组

新时间的女性的变装有许多面性，既要作念好姆妈、好细君，又要作念好责任，又要关爱悉数这个词家庭，酿故意情压力大。为了匡助辖区妇女扩大酬酢、缓解压力，查考体魄，修身养性，灵验摒除不良心情橘猫，促进身心的健康。在鹏兴社区党委的支持下橘猫，北斗驻鹏兴社区党群干事中心于2021年11月9日相等为辖区住户开展“跳舞身心，喧阗东说念主生”妇女心情惩办减压小组行径。这次小组诱导12名妇女住户报名进入。

第一节小组主题为“Hello!天下好！”。组员通过热身游戏，社工向组员自我先容，并向组员轻便先容本次行径的内容以及接下来的小组行径主题与内容。接着沿路进行热身游戏“可人的小猫”，开场游戏措施，既拉近天下的距离，又摒除了组员之间的目生感，开荒了组员之间友好的心情，活跃了讨厌。接着学习若何舒徐负面心情：顽强ABC默契疗法，新加坡國家华人群默契步履疗法是一种心情学上的疗法，该疗法通过匡助咱们革新对事情的解读，收敛收到内容事情的反映，达到缓解负面心情的主意。通过学习默契疗法，住户妇女们收货到了专科的常识，找到压力的起首，懂得该若何处理不良心情了。临了进行古典跳舞训诫，伴跟着音乐，在本分的带领下进行热身带领、基本形骸、基本功进修肩部，腿部等、学习身韵呼吸，并形成制品跳舞。住户们通过心情的收缩，让我方愈加融入到小组行径。

本节小组行径，通过学习古典跳舞看成序论，既丰富了住户的糊口，查考体魄，又学会心情的惩办，开释压力，从而达到身心愉悦。

深圳市北斗社会责任者干事中心

鹏兴社区党群干事中心

通信员：刘燕

2021年11月9日