野猫交流群
发布日期：2025-12-16 02:11 点击次数：105
|
瑜健身心，伽倍健康 松泉社区妇女瑜伽小组结课啦 - @5 O& w2 p( O 为积极鼓吹辖区妇女参加全民健身瓦解，进一步增强辖区妇女身心健康老师，缓解风景压力，改善风景健康。在松泉社区党委的猖厥复古下，10月19日至10月28日野猫交流群，松泉社区党群劳动中心开展了松泉社区“瑜健身心，伽倍健康”妇女瑜伽小组。28日下昼，松泉社区党群劳动中心在责任站三楼跳舞室迎来了妇女瑜伽小组的结课庆典。
2021-10-29 10:45 上传
下载附件 (4.13 MB)
0 m* A4 A% ^ c. ?, o% L2 @ 结课庆典上，社工先携带组员学习新的减压瑜伽当作，不时完成小组学习。舒徐而有劲的当作匡助组员渐渐干与瑜伽训诫情状，体格和心灵渐渐仁和且结识。接着，新加坡華人群社工携带组员讲求前四节小组的瑜伽当作，并邀请组员展示小组时分的学习恶果。终末，社工和组员们沿途共享瑜伽小组间的心路经过，不少组员示意，瑜伽对体格机能的改善有很大的匡助，并但愿社工不错多加开展近似的举止。
2021-10-29 10:44 上传
下载附件 (4.47 MB)
- p$ [* I% i/ ? 本次瑜伽小组以为五节，其中包含基础瑜伽当作、肩颈瑜伽、脊柱理疗及减压瑜伽。通过情切且有规则的瑜伽训诫，匡助社区妇女延展体格的肩部、背部等肌肉和要道，从而增强体格的柔韧度和生动度，改善就寝质料，舒徐风景压力，收货体格健康和风景坦然。
2021-10-29 10:46 上传
下载附件 (1.44 MB)
# T% b- v* V" p5 t2 N - y! `; Z0 g* _% E* | |